Grundkurs i Lifedancing - Dance in Beauty
med Anita Wiger

För dig som är morgonpigg och vill starta dagen med Lifedancing.

I denna nybörjargrupp kan du;
- Närma dig din kropp i lugn och ro. 
- Utforska din kroppsuppfattning och ditt utseende - hur stämmer de med verkligheten?
- Röra på begränsande tankar om vem du får vara och hur du får se ut.
- Uttrycka din unika skönhet genom rörelse och röst. Våga vara vacker!
- Dela dina upplevelser med andra.

Vi börjar varje träff med centrering och grundning, inspirerad av Basal Kroppskännedom.
Sedan följer att guidat danspass där du tränar dig på att lyssna och vänta in dig själv, ta emot dina egna spontana rörelser. 
Du dansar både för dig själv och tillsammans med andra. 
Varje pass avslutas med integrering och vila, och till sist en sharingcirkel där du får möjlighet att kort dela det du upplevt. 

Du behöver inte ha prövat Frigörande Dans eller Lifedancing tidigare för att kunna vara med, du behöver bara ha LUST att dansa.

Dance in Beauty
On. 22/9 prova-på, 6/10-8/12 kl. 7.30-9.00
1500/1700 kr
Musikens Hus, Djurgårdsgatan 13

OBS! Föranmälan, för kontakt och anmälan, klicka här.